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神灌手!! [复制链接]

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只看该作者 150楼 发表于: 2008-07-09 16:47:34
50、保持正确的行走姿势 保持正确的行走和坐立姿势对健康非常有益，在行走时应放松双肩，保持颈

部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹。
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只看该作者 151楼 发表于: 2008-07-09 16:47:38
后山三绝招 杨老令公之武学,冲锋陷阵,所向披靡
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只看该作者 152楼 发表于: 2008-07-09 16:47:53
51、经常伸伸脖子 每天最好抽时间轻轻地伸一伸脖子，这样可以帮助你预防或减轻头痛。
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只看该作者 153楼 发表于: 2008-07-09 16:48:00
江南陆家刀法 嘉兴陆家庄之武学
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只看该作者 154楼 发表于: 2008-07-09 16:48:09
52、要吃好早餐 不吃早餐，对身体不利，早餐尽可能吃一些麦片粥或牛奶等，这些食物可以缓慢释放

糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空。
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只看该作者 155楼 发表于: 2008-07-09 16:48:26
53、多吃有机食品 应尽量多吃有机食品，如有机的根茎蔬菜，这些食物对身体健康非常有好处。
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只看该作者 156楼 发表于: 2008-07-09 16:48:42
53、多吃核桃肉 应该多吃些核桃肉，它的脂肪含量低，可以保护心脏，降低胆固醇，是最好的坚果类

食品。研究发现，常吃核桃可延长寿命5～10年。
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只看该作者 157楼 发表于: 2008-07-09 16:48:59
夫妻刀法 林氏夫妇传授给袁冠南和杨中慧
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只看该作者 158楼 发表于: 2008-07-09 16:48:59
54、少喝碳酸饮料 牙科医生告诫：少喝碳酸饮料，因为这些饮料的酸性物质，会腐蚀牙齿表面的保护

层，对牙齿产生危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前先用三分之二的水稀释一

下。
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只看该作者 159楼 发表于: 2008-07-09 16:49:17
玄玄刀法 石双英的武功
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