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神灌手!! [复制链接]

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只看该作者 140楼 发表于: 2008-07-09 16:46:00
45、保持轻松愉快的心情。
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只看该作者 141楼 发表于: 2008-07-09 16:46:01
柴刀十八路 广西黎山洞黎老汉之武学,慕容复使之对付段誉
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只看该作者 142楼 发表于: 2008-07-09 16:46:18
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
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只看该作者 143楼 发表于: 2008-07-09 16:46:25
六 合 刀    韦陀门之武学
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只看该作者 144楼 发表于: 2008-07-09 16:46:40
47、多骑自行车 人们应该多骑自行车，以中速骑车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。
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只看该作者 145楼 发表于: 2008-07-09 16:46:44
阴风刀 以真气作刀,波斯三使曾使之对付张无忌
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只看该作者 146楼 发表于: 2008-07-09 16:46:56
48、经常散步 每周散步四到五次，每次30到40分钟，这对身体健康非常有益，特别是对一些慢性病的

康复有独特的效果。
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只看该作者 147楼 发表于: 2008-07-09 16:47:03
慈悲刀 宁波天童寺心观和尚之武学,不伤人命
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只看该作者 148楼 发表于: 2008-07-09 16:47:14
49、多走楼梯 少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼，对心血管有益，还可以改善你的腿

部肌肉，腹部肌肉也会得到锻炼。
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只看该作者 149楼 发表于: 2008-07-09 16:47:19
鸳鸯刀 骆冰之绝学,左长右短,配合紧密
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