买房与租房,到底哪个让你更睡不着?《第二届中国城市健康状况大调查之房奴及逸居环境》告诉你:买房比租房会更加让你睡不着觉!
据慈铭体检专家分析,让“房奴”们睡不好觉的最主要原因是“心理压力过大”。将近一半的买房者每月平均有5天睡眠少于5小时。心理压力过大、加班以及夜生活都是造成睡眠少的主要原因。很多“房奴”哭诉:每晚入睡都很困难,睡着后又容易醒,经常性的多梦,严重者甚至产生了失眠的症状,需要借助药物才能睡着。而到了白天又会因为没睡好,而觉得困倦疲惫,不停地打瞌睡……睡眠问题造成的痛苦正成为“房奴”最头疼问题。
在参与调查的城市中,北京、上海、广州、深圳、杭州等城市居民受住房困扰、工作及生活压力较大、睡眠较差,而北京“房奴”睡眠失调比例最大,成了名副其实的睡眠问题“觉”主。
慈铭体检温馨提示:
睡眠对人健康很重要,人体对睡眠的要求是青壮年每天要睡7-9个小时。
睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可能导致神疲体倦、代谢率降低、精神不振等。
每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。
睡眠不足的人衰老速度是正常人的3倍。
睡眠失调会增加患肥胖症、高血压、中风、糖尿病等疾病的几率增加。