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[灌水无罪]失眠了,怎么办 [复制链接]

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离线xzlcxy
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-01-19 11:38:07
失眠的治疗首先应当针对病因,积极治疗身体疾病;环境因素能避免的尽量避免,不能避免的设法改进;精神心理因素要进行心理疏导,该发泄的应当宣泄,该解决的设法解决。此外,还要注意睡眠卫生,遵守睡眠作息制度,睡前做些放松活动、洗热水澡等。
离线xzlcxy
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-01-19 11:39:15
服安眠药只能作为失眠辅助手段,千万不要作为首要治疗方法。如果失眠较严重,拖的时间也比较长,可在医生或药师的指导下,合理使用安眠药。
离线傀儡

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-01-19 11:53:40
昨天睡四小时,今天睡三个半小时!

失眠!就是白天没累着
灌水独立师76#         “灌水快乐,水之有理”


 ●     说到底给不给勋章?            ☺    傀儡哥,我给还不行么
  █┳→                                       ┗█┛    
┛┗                                             ┛┗
离线福建飘渺
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只看该作者 3楼 发表于: 2020-01-19 16:13:32
那就起床炸牛,或RR
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