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[灌水无罪]失眠了，怎么办 [复制链接]

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离线xzlcxy
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-01-19 11:38:07
失眠的治疗首先应当针对病因，积极治疗身体疾病；环境因素能避免的尽量避免，不能避免的设法改进；精神心理因素要进行心理疏导，该发泄的应当宣泄，该解决的设法解决。此外，还要注意睡眠卫生，遵守睡眠作息制度，睡前做些放松活动、洗热水澡等。

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离线xzlcxy
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-01-19 11:39:15
服安眠药只能作为失眠辅助手段，千万不要作为首要治疗方法。如果失眠较严重，拖的时间也比较长，可在医生或药师的指导下，合理使用安眠药。
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离线傀儡

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只看该作者 板凳  发表于: 2020-01-19 11:53:40
昨天睡四小时，今天睡三个半小时！

失眠！就是白天没累着
灌水独立师76#         “灌水快乐，水之有理”


 ●     说到底给不给勋章？            ☺    傀儡哥，我给还不行么
  █┳→                                       ┗█┛    
┛┗                                             ┛┗
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离线福建飘渺
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只看该作者 3楼 发表于: 2020-01-19 16:13:32
那就起床炸牛，或RR
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