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人们日常生活中常吃的糖有白糖、红糖、冰糖、水果糖等，这些都是从甘蔗或甜菜中提炼出来的，统称为蔗糖。小孩子虽然喜欢食用甜食，但糖不宜多吃。

过多吃糖能使宝宝发生营养不良。糖是一种纯热能食物，它几乎不含其他任何营养成份。据测定，每1克糖在体内可产生4千卡热量，所以往往吃糖使人减少食量。结果身体里所需要的热量虽然不少，但所需要的其它营养素，如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等就不够了，时间长就会造成营养失调。

糖大量消耗宝宝体内的钙。糖为酸性物质，它会中和体内的碱性物质钙。体内缺钙不仅直接影响孩子的生长发育，个子长不高，更突出的危害是引起骨质疏松及佝偻病。

引用第447楼俱往矣于2011-05-11 12:59发表的  :
一般来说，孩子吃每顿饭的时间最好不要少于20分钟。

那得吃多少啊？？？？

常吃糖容易引起龋齿。糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件。这些细菌和残糖一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿，久之则形成龋洞或口腔溃疡。因此日本口腔科医生建议，预防龋齿的前提首要的是少吃糖类食品。

多吃糖还会削弱人体抵抗力，使宝宝容易患各种疾病。

糖是我们日常生活中不可缺少的一种食品，那么孩子究竟每天吃多少才合适呢？近年来国内外比较一致的意见是：每天每公斤体重控制在0。5克左右为宜，就是说，成人每天不宜超过50克，小儿不宜超过20克，10公斤以下的孩子不应超过10克。

维清想了想，道:“知己知彼百战百胜，我也想会会这万兽帝国的狼骑兵，看看他们究竟能强到什么程度。(www.ppxsw.com)这样吧，老魏，你带七匹马出来，然后再弄九身我们上次得到的亲卫士兵军装给我们。我们装成西北大营派出的巡逻队，会会这些狼骑兵。就算是败了或者是让他们有人逃走，也不会暴露咱们无双营的位置。”魏峰稍微犹豫了一下后，还是点了点头，一想起周维清和上官菲儿面对九名六珠以上的天珠师奔不落下风那一幕，他就有信心了

第七“禁”：看食

边吃饭边看电视有多种坏处：