睡眠日主题活动——世界同睡的一天 [复制链接]

驯服我们的睡眠：让我们今天晚上十点钟上床准备入睡
你想睡觉的时候，头脑却清醒得很，孤独地在深夜里无助地静熬时光。白天，你想精神抖擞时，偏偏呵欠连天昏昏欲睡。连睡眠都无法自主控制，还怎么过上正常的生活？现代人陷入各种睡眠不足，入睡困难，早醒等症状中。



3月21日，是国际睡眠日。借这个机会，想呼吁所有的朋友们一起来，迈出简单的一步。一起来：在最佳时间上床睡觉。


什么时间是最佳上床时间呢，科学家推荐的是：夏天是晚上十点，冬天是晚上九点半。那么，大牛哥呼吁所有91朋友：3月21日晚上十点上床睡觉！

3月21日晚上十点，大牛哥带头，关灯，睡觉！

1.你愿意参加我们今天的主题活动吗？
我响应睡眠日当晚十点钟就上床睡觉的呼吁
我打酱油
2.你平常一般在什么时间上床睡觉？
12点后
9-10点
11-12点
10-11点
非常不固定
9点前
3.你觉得你的睡眠有什么问题？
没有问题
睡眠时间不足
失眠
早醒或易醒。

让我们同一时间打呼噜吧。。。  

睡眠时间非常不固定。。

引用第4楼此树是我栽于2010-03-21 11:27发表的  :
睡眠时间非常不固定。。 [表情]

DC

搭车的交钱。。。

人过留名，雁过拔毛

一会我就去睡觉

引用第7楼xsah于2010-03-21 13:09发表的  :
人过留名，雁过拔毛[表情]

这个引用名言也要交钱。。。