他是在新千年最能代表中国篮球的球员，率队两次获得奥运会第八名，他是第一位被NBA选为状元郎的外籍球员，目前已经成为国际巨星，影响波及全球，他是CBA联赛中打破八一王朝的第一人，他是中国第一位同时拥有球员和球队老板双重身份的篮球运动员，他就是东方巨人--姚明。
姚明来自体育世家，父母都是篮球运动员，父亲姚志源曾效力于上海男篮，母亲方凤娣更是国家队女篮的主力球员，这样的背景让姚明能够很早的接触到篮球，同时注定他是拥有过人的篮球天赋。
姚明10岁开始接触篮球训练，15岁的时候进入上海青年队，3年后入选中国国青队，1998年成为王非国家队中的一员，也是18岁的时候姚明开始在CBA联赛中崭露头角，凭借过人的身高优势、篮板球意识和多样的进攻手段，姚明在CBA联赛中的影响实力直逼王治郅，在1999-2000和2000-2001连续两年带领上海队杀入CBA决赛，虽然两次负于王治郅领衔的八一队，但是王治郅和姚明的总决赛对决成为CBA历史中的经典，在2001-2002年姚明率领上海队卷土重来，这次他们终于打破了八一队对国内职业联赛的垄断地位，成为第一个打破八一王朝的第一人。
在国内联赛的优异表现吸引了NBA球队的注意，在2002年，姚明参加NBA选秀，在6月26日的选秀大会上，休斯顿火箭队在首轮第一位挑到了中国的中锋姚明,成为联盟历史上第一位被选为状元郎的外籍球员。2002年进入NBA后，姚明逐渐由一支菜鸟级球员变成了NBA联盟中的超级中锋，成为休斯顿队的核心，03~08连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容，已经成为国际篮球巨星的他影响力已经波及全世界，尤其是对中国青少年篮球运动的发展起到了关键的促进作用，在2009年7月成功收购上海东方队，成为中国第一位同时拥有球员和老板双重身份的篮球运动员。
姚明拥有过人的身高和庞大的身躯，篮下优势非常的明显，脚步非常的灵活，技术非常的全面，是技术最全面的中锋，中距离跳投，背身单打，篮下勾手，暴力劈扣，而且罚球非常的准，在2002年加入NBA时，拥有联盟第一高度和联盟第二体重，经过7个赛季NBA高水平联赛的锻炼，姚明的上肢力量进一步增强，在联盟中拥有一流的背身单打能力，篮下杀伤力威力更大，篮下进攻手段也更加的多样，勾手，突破、抛投，暴扣，此前擅长的中距离跳投也没有荒废，罚球依然精准，防守能力也排在联盟的前列，篮板球能力也得到了极大的提高。
经过CBA和NBA两大联赛的锻炼，姚明在国家队中的地位也发生了巨变，有1998年的国家队新人变成了目前国家队无人可以撼动的核心，是球队的绝对领袖级人物，NBA联盟的磨练让姚明成为了国家队历史上的超级大杀器。
独门绝技：上海舞步+巨人扣篮
姚明从CBA走向NBA，从篮球菜鸟变身成国际篮球巨星，可以依靠的资本众多，而其中的两大绝技使其逐步走向成功的利器。
绝技一：上海舞步
姚明虽然拥有2米26的身高，但是篮下脚步也非常的灵活，篮下假动作很大，姚明的迷踪步是其绝技之一，由于他来自上海，又被人们成为上海舞步。
绝技二：巨人扣篮
凭借巨大的身高优势和强力的上肢力量，姚明的篮下扣篮威力越来越大，犹如盘古开天斧之功效，暴力扣篮威震对手心魄，涨自己的士气，灭别人威风，可以在杀出一条血路，击垮对手，一举扭转比赛的局势。
经典战例：末节绝地反击击溃世界冠军
在国家队众多比赛中，姚明屡屡打出精彩的瞬间，但对于姚明和国家队来说，最经典的应该是在2004年的雅典奥运会上姚明在于塞黑队的比赛中，当时小组赛中在中国队先后负于西班牙、阿根廷和意大利后，仅仅取胜一场的中国队必须在最后一场比赛中战胜强大的塞黑队，才能够挺进八强，面对世界冠军塞黑队，赛前中国队的前景不被人看好，但是在喊出"不进八强不剃胡子"姚明的带领下，中国队上演了奇迹，在前三节比赛中，姚明带领球队一支跟世界冠军紧要比赛，领先局面几度更迭，进入关键的第四节后，比赛进入了白热化的争夺，塞黑队一度取得了7分的领先优势，危急时候，姚明站了出来，显示出了球队绝对领袖的风范，先是两次关键的盖帽和得分帮助球队在比赛还剩2分钟的时候将比分追到了61-63，随后姚明篮下攻击能力得到了全面展现，篮下进攻无人可挡，使得对手只能采用犯规战术，而他稳定的罚球让塞黑队只能叹气，他先两罚2中后将比分扮成63平，随后2罚2中后反超了对手2分，而杜锋的2次罚球最终帮助中国队锁定了胜局，中国队最终以67-66，1分的优势险胜塞黑队，姚明全场比赛拿到了全场最高的27分和13个篮板，是球队能够逆转世界冠军，进入八强的最大功臣。
所获荣誉：
1998年入选中国篮球明星队
1999年入选中国篮球南方明星队
1999年获CBA最有进步球员奖
2000年入选亚洲全明星队
2000年入选CBA全明星阵容
2000年获CBA三个单项奖
2002年CBA总冠军上海队主力成员
2002年6月以状元身份加盟美国休斯顿火箭队，是NBA历史上第一位外籍状元秀
2002年度感动中国十大人物之一。
2004年，2008年中国奥运代表团旗手
