水库，大家都游泳啊，不会游的也来 [复制链接]

很多人有吃饭时看电视的习惯，其实边吃饭边看电视很不卫生，有碍于身体健康。
　　
　　边吃饭边看电视有多种坏处：
　　
　　第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

　　其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。
　　
　　所以，在家中不要边吃饭边看电视，最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要看电视时，在选择电视节目时，少看或不看紧张刺激情绪的节目。

经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我中心、固执己见或对某事耿耿于怀。精神内科医生建议，为避免长出“电脑脸”，需保持合适欲望，拥有快乐的心态；多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。很多人以工作太累为由，放假了就闭门不出，反而没有出去散散心得到的放松效果好。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳。运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性

　跟“鼠标手”拜拜
　　
　　上网族每天重复在键盘上打字和移 动鼠标，导致周围神经损伤，出现手部麻木、灼痛、腕关节肿胀、手部动作不灵活甚至无力等“腕管综合征”。尝试依次做下述动作：
　　
　　(1) 用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次；

　(2) 吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各10次；
　　
　　(3) 用一只手的食指和拇指揉捏另一手手指，从大拇指开始，每指各做10秒钟，平稳呼吸；

　
　　(4) 双掌合十，前后运动摩擦致微热。每天3分钟，有助促进血液循环，缓解手腕肌肉酸痛，防治腕关节骨刺增生。

　　这条鱼约为１９岁，是由一条有鳞鲤鱼和一条无鳞鲤鱼杂交产下，现在这条变种鱼体长８０厘米，胸径达５０厘米，发现地点位于汉城以南１３０公里的清州。见过这条鱼的人们都认为，这鱼的面部极像人类。

　　　　　　八千里路云和月

　　又盼来了两年一次的旅游期，今年更富有些人情味，即不必非领导说了算，只要职工们能自行凑足十人（以上），在五天时间内来回，就可任意组团去你想去的地方。

　　　　　
　　众说纷纭，江南游、海南游；本省游、九寨游……风光是各异的，诱惑是多种的，我恨不得也能从脑后拔下三根毫毛迎风一晃，化身幻影分赴四方。可叹我这只老猴，偏不姓孙呀，奈何？！

万般无奈下，我把江南送给了风花雪月、把海南丢给了天涯海角；把休闲让给了享福之人、只把童话和传说留给了自己。
　　梦寐以求的九寨沟和黄龙之旅，传说中的人间仙境，因为是此次旅游计划中最远还最费钱的线路，故组团也最困难最波折了。许多同事都因为“钱”而不去，若真是生活到如此的境地倒也无话可说，真的都到濒临扶贫的地步吗？其实未必呢。