[灌水无罪]克服内心的恐惧 [复制链接]

yuanyeye:It takes a strong man to save himself, and a great man to save another.
强者自救，圣者渡人 (2018-12-20 11:13) 

还是汉字强大  8个字  顶人家55个字母

moonxu:还是汉字强大  8个字  顶人家55个字母 (2018-12-21 14:06) 

                    博大精深

多锻炼身体！然后按时睡觉，按时起床，按时吃饭！

恐惧并不完全来自于内心，还来自于你的肉体。

尼玛
这水贴太强了

好吧，承认你的水贴能力

哈佛幸福课 
  
 ——积极心理学

2000年，David Myers做了一项研究，一项心理学概念方面的研究。他研究的是“消极研究”和“积极研究”之间的比率，这是他的研究结果：从1967年到2000年，这是积极心理学的形成期。他发现在这33年里有5000篇文章研究愤怒，5000篇文章研究愤怒，超过41000篇文章研究焦虑，还有超过50000篇研究抑郁。然后他看看积极的概念，积极的研究，他寻找关于快乐的研究，仅仅找到了415篇研究；他寻找关于幸福的研究，他发现在33年里有接近2000篇文章研究幸福；生活满意度研究最多，超过2500篇研究文章。但是，如果你看看消极研究和积极研究的对比，你得到的比率是21比1。

2000年，David Myers做了一项研究，但是，如果你看看消极研究和积极研究的对比，你得到的比率是21比1。

积极心理学的目标是促成一种变化，让心理学从只关注补救生活中最糟糕的事，到同时建立生活中最美好的事。
——Martin Seligman

大多数人都会问自己，我的弱点是什么，我要改善什么。通常排除了我的长处是什么，我擅长于什么。如果我们问自己的唯一问题是我的缺点和不足是什么，那么我们能看到的只有自己的缺点和不足。在我们看来，好的东西，我们的长处，热情，美德，我们身上的美好事物并不存在。一