【08年度】=PY=战队官方水楼（到1000楼封） [复制链接]

第一天上班带什么？
假如今日是你第一天上班，请你想想，下边哪一样你一定要随身携带？

纸巾/毛巾。
化妆品。
笔记簿/电子秘书（快译通）。
工作证/身份证。

吃速食看你的野心指数
走进快餐店，点好了食物，你会先吃哪一项？

薯条
汉堡
饮料
甜点

保健滋补方


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　　 枸杞粥
　　 配方：枸杞子3O克，粳米10O克。
　　 制法；将粳米淘净入锅，加水适量。煮至粥将熟时，加入洗净的枸杞子煮数佛后即可。
　　 服法：每日l～2次，温服，可作早晚餐服用。功效；滋肾益精，养肝明目，润肺滋阴。
　　 黄精粥
　　 配方：黄精15一30克（或用鲜黄精3O～6Q克），粳米100克，冰糖适量。
　　 制法：先将黄精入锅（鲜黄精宜洗净），加水适量，煮取浓汁，去渣取汁，将药汁加入盛淘净的粳米的祸中．加水适量煮粥，粥将成时。加入冰糖，煮一二沸停火即可。
　　 服法：每日1～2次，温服。可作早晚餐服用，亦可作点心温服。3～5天为1疗程。
　　 功效：补中益气，滋润心肺，强筋壮骨。
　　 赤豆粥
　　 配方：赤豆100克，黄精50克，粳米200克，白糖250克， 淀粉（或天花粉）适量。
　　 制法：先将赤豆洗净，入锅，加水微盖住豆面，稍煮至豆发 起为度。再将豆、黄精与淘净的粳米一起入锅。加水适量煮粥， 至粥将熟时，加入白糖、淀粉，再煮至豆米均烂熟时止。
　　 服法：每日1～3次，可作餐食用，亦可随意服用。温服。
　　 功效：补脾益胃，润肺生津，补肾益精。
　　 ` 鹌鹑赤豆粥
　　 配方：鹌鹑1只，赤小豆3O克，鲜姜5片。
　　 制法：鹌鹑去毛及内脏洗净，切块，人锅，再将淘净的赤豆 及姜入锅，加水适量共煮为粥。
　　 服法：每日2次，食肉，喝豆粥。
　　 功效：补中益气，温胃止呕，清利湿热。

 
夏季饮食诸要


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　　　　每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。

▲增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

▲注意补充盐分和维生素。营养学家建议：高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。

▲不可过食冷饮和饮料。气候炎热时适当吃一些冷饮或饮料，能起到一定的祛暑降温作用。雪糕、冰砖等是用牛奶、蛋粉、糖等制成的，不可食之过多，过食会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，诱发腹痛、腹泻等疾患。饮料品种较多，大都营养价值不高，还是少饮为好，多饮会损伤脾胃，影响食欲，甚至可导致胃肠功能紊乱。

▲勿忘补钾。暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成的低血钾现象，会引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法，是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果；蔬菜中的青菜、大葱、芹菜、毛豆等含钾也丰富。

请你把九匹马平均放到十个马圈里，并让每个马圈里的马的数目都相同，怎么分？

路边电线杆上蹲着一只猴子，司机小李看到就立刻停下车来，请问为什么